广州搬家喝水是最简单的养生法，这3杯水能“救命

喝水是最简单的养生法，这3杯水能“救命”！可惜很多人都喝错了，尤其是第一条

水是生命之源，人体的新陈代谢、血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泻等都需要水的参与才能正常运转。但生活中不爱喝水，或者忙到没时间喝水的人不在少数，而机体一旦缺水将会危及健康：

◎缺水1%， 就会感到口渴，体温调节会受到影响；

◎缺水2%，会产生压抑感、食欲下降；

◎缺水4%，会感到乏力、迟钝、情绪不安，对压力的耐受性下降，甚至还会觉得恶心；

◎缺水超过10%，就可能危及生命！http://www.rrbj01.com